Zorlu geçeceğini bildiğim günlerde tercihim olan kahvaltı. Sevdiğim tatlar, vitamin ve besinlerle (ve süper gıdalarla) birleşince bana ekstra enerji veriyor ve güne hazır hissetmemi sağlıyor. Ayrıca sabah hazırlanırken kolayca yapılabilen sağlıklı bir seçenek.
Malzemeler
- 2 bardak steel-cut yulaf
- 4½ bardak su
- ½ ila 1 bardak bitkisel süt
- 2 yemek kaşığı agave veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
- ¼ çay kaşığı tuz (isteğe bağlı)
- ¼ ila ½ bardak chia tohumu
- 1 bardak doğranmış ceviz
- 1 bardak taze yaban mersini
Yapılış
- Instant Pot® içinde yulaf ve suyu karıştırın. Kapağı kilitleyin ve buhar tahliye kolunu Kapatma (Sealing) konumuna getirin. Manuel (Manual) işlevini kullanarak cihazı Yüksek Basınç (High Pressure) 12 dakika için ayarlayın (deniz seviyesinde 10 dakika).
- Pişirme süresi sona erdiğinde Instant Pot®'u kapatın. Basıncın doğal olarak 10 dakika boşalmasına izin verin; kalan basıncı hızlıca boşaltın.
- Dikkatlice kapağı açın ve sütü ekleyin. Agave ve tuzu (kullanılıyorsa) karıştırın; üzerine chia tohumu, ceviz ve yaban mersinlerini ekleyin.
Cihaz ayarları
- Program: Manuel (Manual), Yüksek Basınç (High Pressure) 12 dakika (deniz seviyesinde 10 dakika)
- Süre: 24 dakika
- Porsiyon: 4 ila 6
- Aksesuar: Instant Pot veya uyumlu elektrikli basınçlı pişirici
Sıkça sorulan sorular
Sağlıklı ve Lezzetli Yulaf Instant Pot’ta hangi programla hazırlanır?
Kaynak tarifte Manuel (Manual), Yüksek Basınç (High Pressure) 12 dakika (deniz seviyesinde 10 dakika) programı veya ayarı belirtilir. Süre ve adımları bu sayfadaki kaynak kayda göre takip edin.
Sağlıklı ve Lezzetli Yulaf Shark Ninja Combi’de hazırlanabilir mi?
Bu sayfa Instant Pot kaynak ayarlarını gösterir; Shark Ninja Combi’ye otomatik uyarlama yapılmaz.